Koktajl owocowo-warzywny

Przyg: 5 min Pieczenie: 0 min
Łatwy
Porcje: 2
Filtry wyszukiwania
obrIMG_7169.JPG

Składniki:

  • Koktajl:

    Ilość Składnik
    dojrzały banan
    dojrzałe mango
    kiwi
    1 pęczek natki pietruszki
    1-2 garści liści sałaty rzymskiej (można zastąpić zwykłą, lodową lub każdą inną neutralną w smaku)
    wody mineralnej/źródlanej lub filtrowanej (gęstość regulujemy wg naszych upodobań, można dać mniej lub więcej wody)
    opcjonalnie 1 łyżka listków świeżej mięty
    opcjonalnie 1 łyżeczka miodu

Sposób przygotowania

Banana, mango i kiwi obrać pokroić na mniejsze kawałki. Natkę umyć, posiekać. Sałatę opłukać, z grubsza osuszyć, porwać na mniejsze kawałki. Wszystko przełożyć do blendera. Dodać wodę. Całość razem zblendować. Ewentualnie dodać łyżeczkę miodu.

Smacznego :)


Koktajl owocowo-warzywny

Ocena:
Przyg: 5 min Pieczenie: 0 min
Łatwy
Porcje: 2

Takie warzywno-owocowe koktajle pijemy w naszym domu niemal codziennie. Ubóstwiam je i cieszę się, że przypadły do gustu również pozostałym domownikom. Moja córcia polubiła dzięki nim warzywa zielone, m. in. znienawidzony szpinak czy brokuły i przestała się krzywić na wszystko co zielone. :) Ta wersja jest dość subtelna, smak warzyw jest prawie nie wyczuwalny, więc powinna przypaść do gustu również dzieciom. Ale nie warto poprzestawać na takiej wersji dla początkujących. ;) Przecież mamy tak ogromne ilości pysznych warzyw i owoców, które można ze sobą komponować. Warto eksperymentować i samemu ocenić, które połączenia najbardziej nam smakują. Ja będę od czasu do czasu dzielić się z Wami moimi ulubionymi kompozycjami, zarówno tymi "lajtowymi", jak i tymi bardziej wyrazistymi, obok których nie da się przejść obojętnie. ;) Ps. Pijcie jak najwięcej takich koktajli, to samo zdrowie! :)

obrIMG_7157.JPG obrIMG_7190.JPG

Komentarze Czytelników

Komentarze są moderowane, a więc pojawiają się na blogu po zaakceptowaniu ich treści.

Twój komentarz
  • Avee Avee
    2015-03-04 10:30:17

    Najczęściej piję koktajl z pietruszki, jabłka oraz cytryny. Następnym razem wypróbuję ten przepis. ;)

    Twój komentarz
  • Anka Anka
    2015-03-02 15:47:05

    Wyszedł rewalka! Smaku warzyw prawie nie czuć i nawet moje dzieciaki sie skusiły!

    Twój komentarz
  • Nemi Nemi
    2015-02-26 16:56:23

    Z warzywami jeszcze nie piłam ale czas wreszcie się przełamać, bo wygląda rewelacyjnie!

    Twój komentarz
  • foodmania foodmania
    2015-02-26 16:52:46

    pyszny i super podany!

    Twój komentarz
  • ilovebakepl ilovebakepl
    2015-02-26 11:10:22

    Kiedyś na swoim blogu miała 5 przepisów na smoothie w tym jedno zielone , ale Twój wygląda bardzo ciekawie szczególnie z tymi składnikami :)

    Twój komentarz
  • Seba Seba
    2015-02-26 10:45:23

    Wygląda pysznie, zdecydowanie muszę wypróbować. :-)

    Twój komentarz
  • marta marta
    2015-02-26 09:32:50

    Mmmmm musze skosztowac ja tez bardzo lubie koktajl z lisci szpinaku pietruszki banana i kiwi:-)

    Twój komentarz

Koktajl owocowo-warzywny

Koktajl owocowo-warzywny

Przygotowanie: 5 min. Pieczenie: 0 min

Poziom trudności: Łatwy

Ilość porcji: 2

Opis

Takie warzywno-owocowe koktajle pijemy w naszym domu niemal codziennie. Ubóstwiam je i cieszę się, że przypadły do gustu również pozostałym domownikom. Moja córcia polubiła dzięki nim warzywa zielone, m. in. znienawidzony szpinak czy brokuły i przestała się krzywić na wszystko co zielone. :) Ta wersja jest dość subtelna, smak warzyw jest prawie nie wyczuwalny, więc powinna przypaść do gustu również dzieciom. Ale nie warto poprzestawać na takiej wersji dla początkujących. ;) Przecież mamy tak ogromne ilości pysznych warzyw i owoców, które można ze sobą komponować. Warto eksperymentować i samemu ocenić, które połączenia najbardziej nam smakują. Ja będę od czasu do czasu dzielić się z Wami moimi ulubionymi kompozycjami, zarówno tymi "lajtowymi", jak i tymi bardziej wyrazistymi, obok których nie da się przejść obojętnie. ;) Ps. Pijcie jak najwięcej takich koktajli, to samo zdrowie! :)

Składniki

  • Koktajl:

    Ilość Składnik
    dojrzały banan
    dojrzałe mango
    kiwi
    1 pęczek natki pietruszki
    1-2 garści liści sałaty rzymskiej (można zastąpić zwykłą, lodową lub każdą inną neutralną w smaku)
    wody mineralnej/źródlanej lub filtrowanej (gęstość regulujemy wg naszych upodobań, można dać mniej lub więcej wody)
    opcjonalnie 1 łyżka listków świeżej mięty
    opcjonalnie 1 łyżeczka miodu

Sposób przygotowania

Banana, mango i kiwi obrać pokroić na mniejsze kawałki. Natkę umyć, posiekać. Sałatę opłukać, z grubsza osuszyć, porwać na mniejsze kawałki. Wszystko przełożyć do blendera. Dodać wodę. Całość razem zblendować. Ewentualnie dodać łyżeczkę miodu.

Smacznego :)